Vanemaealised jalutasid septembris koos Inga Lunge ja Reigo Tammega

Septembris toimunud heaolu- ja liikuvuskuu raames korraldas Rae vald aktiivseid tegevusi ja koosolemise võimalusi valla vanemaealistele elanikele. Jüris tegutseb juba pikalt Memme-Taadi klubi, mida veab Virve Sepp. Klubi korraldab liikmetele mitmekesiseid üritusi ja aitab hoida eakaid aktiivselt kaasatuna kogukonnaellu. Seekord astuti samm edasi – valla eri paikades kutsuti vanemaealisi osalema inspiratsioonikõndidel ja ühisüritustel, mis ühendasid liikumise, hea seltskonna ja väärt mõtted tuntud külalistelt. Jalutuskäigud toimusid Vaidas ja Lagedil, kus kohaliku kogukonna eestvedajad tutvustasid alevike tähtsamaid paiku ning külalised Reigo Tamm ja Inga Lunge jagasid praktilisi nippe õnnelikumaks eluks.

Reigo Tamm: kooskäimine ja üksteise toetamine annab elule värvi

Vaida jalutuskäigul viis alevikuvanem Raili Salvet osalejad mööda peatänava alleed ja üle Tartu maantee jalakäijate silla palvemaja juurde. Teekonnal jutustas laulja ja näitleja Reigo Tamm, kuidas elu keerdkäigud viisid ta lavakunstikoolist Eesti ooperilavadele ning kuidas rahva südamesse on ta jõudnud pigem vahvate etteastete kaudu telesaadetes kui et läbi keerukate ooperirollide. Reigo jagas oma kogemusest, et enesepiitsutamine rangete dieetide ja treeningkavadega ei ole järjepidev. Selle asemel tuleb leida tegevus, mille poole süda kutsub. Tema jaoks on selleks rahvatants, mis pakub nii liikumist kui head seltskonda. Ta rõhutas, et just kooskäimine ja üksteise toetamine on see, mis annab elule värvi.

Inga Lunge: märka positiivset ja vähenda uudiste liigtarbimist

Lagedil kulges kõnniring kogukonnahinge Bärbel Salumäe juhtimisel kooli juurest mööda Pirita jõe kallast ja armsaid tänavaid, peatudes ka ühe kohaliku perenaise kaunis aias, kus osalejad said tassikese teed. Näitleja, laulja ja koolitaja Inga Lunge jagas lihtsaid ent praktilisi nippe, kuidas hoida vaimne tervis tasakaalus. Tema sõnum oli selge: kui ütled endale „ma pean“ asemel „ma tahan“, muutub kohustus meeldivaks tegevuseks. Ehk ütle „ma pean süüa tegema“ asemel „ma tahan süüa teha“ – ja tunnetad kohe vahet. Inga kutsus üles ka märkama positiivset ja vähendama liigset uudiste tarbimist – oluline info jõuab inimeseni niikuinii, kuid pidev negatiivne infovoog kurnab nii keha kui meelt.

Ühised sammud ja muusika saatel koosolemine

Nii Vaidas kui Lagedil kogesid vanemaealised, et liikumine ei pea olema pingutus, vaid võib olla meeldiv ja rikastav koosolemine. Kohalike eestvedajate abil tutvuti oluliste kohtadega kodukandis, vahetati muljeid ja kasvatati sotsiaalset võrgustikku.

 Lisaks kõnniringidele toimus septembris ka meeleolukas pärastlõuna, kus sai nautida Tiia Paisti akordionimuusikat, head seltskonda ja lüüa kaasa line-tantsus, mida juhendas Raasiku linetantsu grupp Rassaline.

 Kõik heaolu- ja liikuvuskuu sündmused tõestasid, et aktiivne eluviis ja rõõmsad hetked ei sõltu vanusest, vaid tahtmisest astuda samm koos teistega. Projekti „Rae valla vanemaealiste aktiivne ja tervislik september“, mille eesmärk oli suurendada eakate kaasatust ja aktiivsust, toetas Põhja-Harju Koostöökogu.

Vanemaealised koos Inga Lungega Lagedil. Fotod: Õnne Kask